Principal / Diagnostice

Dacă te doare capul în timpul sarcinii în stadii incipiente sau târzii: ce pot bea și ce pastile sunt în siguranță

Diagnostice

Acest articol este dedicat problemei apariției durerilor de cap la femei în timpul sarcinii. Din cauza a apărutului, a modului de a face față, puteți afla citind materialele noastre.

Sarcina și durerea, lucrurile sunt incompatibile

Starea unei femei în timpul sarcinii depinde foarte mult de modificările care apar cu corpul ei.

Fluctuațiile nivelului hormonal afectează sănătatea mamei în așteptare, însoțite de simptome atât de neplăcute ca durerea de cap.

Dureri de cap în timpul sarcinii: cât de des

Prevalența durerilor de cap la gravide este destul de mare. Fiecare al cincilea pacient de la clinica antenatală nu se plânge de disconfort periodic. Sunt frecvente mai ales în primul trimestru de sarcină, apoi se estompează puțin, cu toate acestea, pot apărea în al doilea și al treilea trimestru.

Deoarece administrarea unui medicament în această afecțiune nu este recomandată, multe femei încearcă să îndure. Însă medicii recomandă să afle cauza problemei și să încerce să o elimine și să nu sufere de rău.

Motive pentru manifestarea durerii în diferite perioade de gestație

Există mulți factori care provoacă apariția unei dureri de cap, cel mai frecvent dintre ei:

  • modificări fiziologice în organism;
  • exacerbarea bolilor cronice;
  • modificări ale posturii și, ca urmare, poziția coloanei vertebrale și a distribuției sarcinii;
  • activitate fizică excesivă;
  • stres și anxietate;
  • pierderea de lichide de către organism;
  • malnutriție;
  • tulpina mare a ochilor de la un computer.

În diferite momente, factorii individuali ies în prim-plan. Există, de asemenea, o situație în care durerea apare fără un motiv aparent, ca reacție a organismului la o schimbare a stării fiziologice a gravidei.

1 trimestru

În primul trimestru, cea mai frecventă cauză a durerilor de cap sunt modificările hormonale din organism. Producția de cantități crescute de estrogen și progesteron contribuie la reducerea vaselor de sânge, ca rezultat al presiunii modificate, iar creierului poate lipsi oxigen, provocând senzații neplăcute.

2 trimestru

În al doilea trimestru, o femeie suferă adesea de scăderi de presiune și de un sistem digestiv supărat. Acesta din urmă poate provoca o lipsă de lichid în organism pe fundalul dezvoltării copilului, care are nevoie și de o anumită cantitate de apă. Dacă mama care așteaptă bea puțină apă, poate suferi dureri de cap.

3 trimestru

În al treilea trimestru, cauza cea mai frecventă este schimbarea posturii. Datorită greutății suplimentare, poziția corpului se schimbă și o deviere puternică înapoi. Drept urmare, încărcătura pe coloana vertebrală crește, distribuția ei are loc neuniform, în timp ce terminațiile nervoase sau vasele de sânge pot fi ciupite.

Natura durerilor de cap și ce pot însemna

Deoarece cauzele durerii pot fi diferite, manifestarea lor este de asemenea diferită. Specialiștii disting durerea primară și cea secundară:

  1. Primul provine din stres, migrenă sau factori specifici..
  2. Al doilea este o consecință a altor boli: leziuni, tulburări metabolice, modificări hormonale și altele.

Durerea din templu

Senzațiile pot trage și se manifestă constant. Astfel de simptome sunt caracteristice migrenei, de asemenea, se caracterizează prin greață, durere la mișcarea globilor oculari, senzații crescute în timpul oricărei acțiuni.

Un spasm în partea temporală a capului poate apărea dacă o femeie se ascunde constant sau stă pe un scaun mult timp. Aceasta crește presiunea asupra regiunii cervicobrahice, ceea ce provoacă disconfort.

Modificările hormonale provoacă dureri în temple și în alte părți ale capului. O boală infecțioasă este o sursă comună de durere, de obicei este însoțită de febră, amețeli și tuse..

În partea din spate a capului

Apariția spasmelor în partea occipitală este adesea asociată cu tulburări în activitatea coloanei cervicale. Deci, cu spondiloza cervicală, există durere în partea din spate a capului, care se extinde până la umeri, precum și la ochi și urechi. Mai mult, chiar și într-o stare calmă, aceasta nu dispare.

Cu nevralgia nervului occipital, durerea va fi paroxistică, extinzându-se spre spate, ureche sau maxilarul inferior..

Migrena cervicală provoacă dureri arzătoare în partea din spate a capului, în zona sprâncenelor și a tâmplelor. Uneori însoțită de amețeli, vedere încețoșată și tinitus.

Miogeloza apare din cauza poziției incorecte a părții umărului corpului, a stresului sau a curentului, în timp ce mușchii se strâng și încep să doară, provocând senzații similare în partea din spate a capului și a umerilor..

Fruntea durată

Durerea în frunte poate fi un semn al mai multor boli. De exemplu, o încălcare a circulației cerebrale, care se întâmplă adesea la femeile gravide din cauza creșterilor de presiune. În acest caz, pot fi observate greață și vărsături, roșeață sau albire, întuneric în fața ochilor..

Adesea apare cu supraexercitare sau lipsă cronică de somn. Factorii, cum ar fi stresul sau munca constantă la computer duc la o durere constantă care se extinde în alte zone.

Cauza durerii în frunte poate fi și intoxicația organismului, inclusiv cu boli infecțioase însoțite de o deteriorare generală.

Durere între ochi

Răcelile și bolile infecțioase provoacă adesea dureri în zona ochilor, ele pot provoca și inflamația nervului optic, care este însoțit și de durere plictisitoare constantă în această parte a feței..

Modificările tensiunii arteriale cauzează adesea dureri în cap, inclusiv în zona ochilor, este adesea însoțită de tinitus și senzația de lipsă de aer.

Experiențele nervoase, nevralgia și stresul pot provoca dureri în fața capului, însoțite de alte simptome: insomnie, slăbiciune, oboseală și altele.

Dacă o femeie însărcinată are dureri de cap, ce pot să iau

Posibilitatea de a utiliza medicamente pentru o femeie însărcinată este foarte limitată, deoarece multe dintre ele pot avea un impact mare asupra unui făt neformat. De aceea, mai des, medicii recomandă să apeleze la tratamente care nu sunt medicamente, deși pot fi utilizate medicamente..

Pastile pentru primul trimestru

În această perioadă, fătul se află într-o poziție extrem de vulnerabilă, deci nu este recomandată utilizarea oricărui medicament. Medicul vă va sfătui să apelați la medicina tradițională. Dar în cazuri extreme, este permisă o singură doză de Paracetamol.

Medicamente acceptabile în al doilea trimestru

În această perioadă s-a format deja o placentă, deci efectul asupra fătului nu este atât de puternic. Luarea medicamentelor este încă nedorită, dar medicamentele pe bază de paracetamol sunt permise.

Poate fi utilizat:

  • antidepresive, inclusiv amitriptilina;
  • beta-blocante;
  • Citramon.

Remedii pentru durerile de cap în trimestrul al treilea și înainte de naștere

Al treilea trimestru este adesea însoțit de dureri de cap din cauza complicațiilor bolilor majore, de aceea este necesară eliminarea acestora. Pentru calmarea durerilor de cap sunt permise:

  • Paracetamolul și analogii săi;
  • Nu-shpa;
  • ibuprofen.

Alte medicamente pot provoca anomalii în dezvoltarea fătului sau pot afecta sarcina în sine, deci nu sunt recomandate.

Remedii populare pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Pe lângă medicamentele obișnuite, rețetele populare pot ajuta și:

  • Respectați regimul zilei, încercați să vă relaxați suficient și să dormi suficient;
  • Monitorizați nutriția astfel încât să conțină nutrienți benefici și suficientă apă;
  • Evitați stresul și încordarea.

În plus, puteți încerca să scăpați de durere fără utilizarea de tablete, în acest caz ajutați:

  • dus cald sau spalare pe cap;
  • aromaterapie cu mirosuri plăcute;
  • masajul capului și coloanei cervicale;
  • spălarea cu apă rece;
  • aplicarea frunzei de varză pe frunte și temple;
  • prepararea ceaiurilor din plante cu mentă, sunătoare, oregano, melilot, rozmarin și altele;
  • comprese cu oțet de cidru de mere diluat și alte mijloace.

Când durerile de cap sunt adesea dureroase și durerile sunt severe, ce înseamnă asta

Durerile de cap persistente pot indica tulburări severe în organism, până la dezvoltarea unei tumori. Prin urmare, nu trebuie tolerat, trebuie să consultați imediat un medic și să aflați cauza și abia apoi să vă prescrieți un tratament.

Posibile riscuri și complicații

În funcție de cauza durerii, consecințele acesteia pot fi destul de severe. Deci, bolile cronice se vor intensifica doar, ducând la o formă cronică. Stresul constant și suprasolicitarea nu numai că înrăutățesc starea de spirit și provoacă dureri, dar pot provoca, de asemenea, anomalii somatice în corpul unei femei, precum și încetarea sarcinii..

Durerea de cap însoțește adesea femeile însărcinate, acest lucru se datorează modificărilor pe care le suferă corpul lor. Cu toate acestea, nu trebuie tolerat. Aflând motivul, ar trebui să începeți tratamentul, mai ales că există multe moduri fără a utiliza medicamente.

Cefalee în timpul sarcinii

Multe femei se confruntă cu dureri de cap în timpul sarcinii. Mai jos vom vorbi despre motivele pentru care poate apărea și cum să scăpăm de ea fără a ne face rău nouă și copilului. Apropo, tratamentul durerilor de cap în primul, al doilea și al treilea trimestru poate varia semnificativ.

De ce dureri de cap în timpul sarcinii: principalele motive

Fiecare a cincea femeie este familiarizată cu cefalgia (dureri de cap) în timpul sarcinii - asta spun statisticile. Cel mai adesea, cefalgia se face simțită în primul trimestru, deși unele femei însărcinate suferă de aceasta la o dată ulterioară. Există atât de multe cauze diferite pentru o durere de cap - de la probleme minore și temporare la patologii cronice grave. Să încercăm să aflăm de ce se poate răni capul în timpul sarcinii și ce ar trebui făcut.

Principalele cauze ale durerilor de cap în timpul sarcinii sunt:

  • modificări ale fondului hormonal, care sunt absolut naturale pentru femeia însărcinată; în același timp, nivelul de estrogen și hormonul de progesteron însărcinat crește, ceea ce afectează tonul vaselor; dacă nivelul de estrogen (în special, estriolul) crește în afara intervalului normal, acest lucru poate provoca vasospasme, după cum se dovedește prin dureri de cap și amețeli;
  • reacția la evenimentele meteorologice atmosferice: în timpul furtunilor magnetice, al vremii înnorate în ajunul ploii sau al zăpezii, pot apărea presiuni arteriale; cu o scădere sau creștere accentuată, apar dureri de cap;
  • sarcini grele și suprasolicitare;
  • stresul sau stresul emoțional;
  • foamea sau setea;
  • a fi în încăperi îndesate sau slab ventilate;
  • probleme cu somnul: poate fi insomnie sau somn prea lung (mai mult de 10 ore);
  • tulburări de postură datorate excesului de greutate, a unui abdomen voluminos în timpul sarcinii (de regulă, această problemă apare în etapele ulterioare);
  • utilizarea anumitor alimente, în special a celor care conțin cofeină (ceai tare, cafea, o porție mare de ciocolată);
  • unele afecțiuni și boli: distonie vegetativ-vasculară, boli virale (gripă, ARVI), dureri de dinți, osteochondroză și alte patologii care apar la vertebrele cervicale.

Cum și când o femeie însărcinată poate avea dureri de cap

Cefalia se poate manifesta într-o varietate de senzații: unele dintre ele vor semăna cu dureri ascuțite și ascuțite, altele dintre ele vor fi plictisitoare sau dureroase. În funcție de simptome, puteți ghici ce a provocat durerea..

  • Durerea care apare din cauza tensiunii este monotonă: este o senzație grea că capul a fost strâns strâns cu un bandaj. Cu o astfel de durere, apare o tensiune la nivelul gâtului și gâtului (puteți palpa aceste locuri și puteți determina clar unde sunt punctele de durere), precum și în zonele temple și ochi. Această afecțiune poate fi însoțită de greață, dar fără vărsături. De obicei, disconfortul este resimțit timp de o jumătate de oră, maxim două ore. Cauza durerii de tensiune este fie oboseala banală - fizică sau intelectuală, fie stres sever, însoțită de epuizare nervoasă.
  • Migrena are o diferență specială față de alte tipuri de dureri de cap - cu ea există o pulsiune într-o anumită parte a capului, greutate și presiune în zona ochilor. Mai mult decât atât, deseori nu există doar probleme cu vederea, ci chiar halucinații (vizuale sau auditive). Dacă încercați să vă mișcați puțin pentru a scăpa de simptome, atunci manifestările lor se vor intensifica. Uneori, migrenele pot fi însoțite de greață și vărsături. Simptomele durează destul de mult: de la câteva ore la câteva zile. Cauza migrenei este iritarea plexurilor nervoase și a nodurilor la nivelul gâtului și capului. Poate apărea din cauza patologiilor coloanei cervicale, a bolilor vaselor creierului, probleme care apar în zona sinusurilor paranazale.
  • Cefaleea vasculară, la fel ca migrena, se caracterizează prin pulsare într-o anumită parte a capului - occipital, temporal, parietal. Cauza unei astfel de dureri poate fi săriturile tensiunii arteriale, distonia vegetativ-vasculară, probleme ale funcționării sistemului cardiovascular. Odată cu hipertensiunea arterială, vasele creierului se îngustează și se confruntă cu un spasm, în urma căruia apare un simptom de durere. Dacă o femeie se confruntă cu o criză hipertensivă, atunci poate prezenta alte simptome - un albastru în triunghiul nazolabial, senzația de greutate în cap și slăbiciune. Tinnitus și greață indică spasme vasculare în creier.

Cum să scapi de simptomele cefaleei legate de stres

În timpul sarcinii, este necesar să selectați cu atenție modalitățile posibile de a elimina sindromul durerii și este mai bine să utilizați remedii dovedite pe o plantă.

  • Infuzie sau tablete de rădăcină valeriană: acest remediu poate fi utilizat în caz de dureri de cap cauzate de stres, suprasolicitare, tensiune nervoasă, insomnie.
  • Există comprese de plasture speciale pentru durerile de cap pe bază de plante medicinale, ele pot conține diferite extracte sau amestecurile lor: de exemplu, ulei de lavandă, mentol, eucalipt. Patch-urile, de regulă, sunt sigure pentru făt, deoarece componentele lor nu pătrund în sistemul circulator al femeii însărcinate. De obicei au un efect de răcire. Pentru a folosi plasturele, trebuie să fie lipit pe pielea uscată în zona durerii (de exemplu, pe frunte, partea temporală sau cervicală), dar este mai bine să îndepărtați părul din zona de lipire. Nu țineți plasturele de dureri de cap timp de șase ore și nu mai folosiți un produs o dată.
  • Dacă știți exact ce plantă vă poate ajuta de la o durere de cap și nu provoacă o reacție alergică, atunci puteți folosi uleiul său esențial adăugat la lampa cu aromă. Uleiurile de mentă, lămâie, lavandă și eucalipt sunt potrivite în acest scop, care ameliorează bine și simptomele de toxicoză..

Ce trebuie să faceți dacă durerea de cap este cauzată de îngustarea sau vasodilatația?

Dacă o durere de cap a apărut ca urmare a hipertensiunii arteriale, atunci îngustarea vaselor de sânge ar trebui să fie obiectivul principal: o compresa rece plasată pe frunte sau partea occipitală a gâtului va ajuta la realizarea acestui lucru. Puteți ține o astfel de compresă nu mai mult de 20 de minute. Dacă trebuie să repetați procedura, atunci aceasta se poate face în 10 minute.

O durere de cap care rezultă din hipotensiune poate fi tratată cu o compresă fierbinte pentru a extinde vasele de sânge. Apropo, dacă sarcina ta este însoțită de hipotensiune, atunci încearcă să adormi suficient și să mănânci cu moderație, în porții mici. Dacă criza hipotonică te-a găsit în interior sau acasă, ia o poziție orizontală și pune-ți o compresă fierbinte pe frunte și, dacă acest lucru nu este posibil, bea o ceașcă de cafea slabă.

Este recomandabil atât hipertensivilor cât și hipotensivilor să facă un duș de contrast dimineața și seara: va tonifica simultan pielea și vasele de sânge, precum și normalizarea tensiunii arteriale.

Produse care pot ajuta o femeie însărcinată cu dureri de cap

O bună prevenire a cefaliei în timpul sarcinii este dieta. Dacă migrenele dvs. sunt severe și apar frecvent, atunci încercați să fiți mai atenți la compilarea dietei. Este probabil ca dezechilibrul din meniu și utilizarea anumitor produse care îți provoacă durerile de cap.

Ce alimente pot provoca dureri de cap în timpul sarcinii:

  • citrice (mandarine, portocale), avocado, banane;
  • Meniu din bucătăria chineză
  • feluri de mâncare din ficat (carne de porc, vită, pui);
  • cremă de brânză.

În plus, un dezechilibru în nutriție și, ca urmare, migrenă poate apărea în timpul înfometării, alimentație strictă. Dacă un nutriționist nu v-a numit un meniu special în timpul sarcinii, nu experimentați cu sănătatea fetală și cu dvs. Încercați să mâncați astfel încât dieta dvs. să conțină toate oligoelementele și vitaminele necesare.

Dacă încercați să urmați o dietă pentru a menține greutatea normală a corpului, atunci o abordare mai competentă ar fi să alcătuiți un meniu cu alimente scăzute în calorii. Puteți exclude din acesta făină, produse dulci, conserve, grase și afumate și adăugați legume și fructe proaspete, produse lactate (iaurt, kefir, iaurt), produse din cereale integrale, cereale pe apă.

O nutriție bună este importantă și pentru cei care au probleme vasculare ca cauză a durerilor de cap, deoarece alimentele prăjite și afumate reduc tonusul vascular și cresc producția de colesterol „rău”, ceea ce provoacă înfometarea cu oxigen și spasme vasculare. Prin urmare, mâncărurile din conserve, mezeluri și fast-food ar trebui să fie, în general, excluse de la utilizarea sarcinii.

Poate o femeie însărcinată să folosească medicamente pentru durerile de cap?

Da, unele medicamente pot fi utilizate în timpul sarcinii și acestea vor ajuta la eliminarea simptomelor unei dureri de cap. Cu toate acestea, nu trebuie să faceți o alegere independentă - este mai bine să solicitați sfatul unui terapeut sau ginecolog, astfel încât medicul să selecteze din listă acele medicamente care nu vor dăuna nici copilului, nici dumneavoastră.

Da, unele medicamente pot fi utilizate în timpul sarcinii și acestea vor ajuta la eliminarea simptomelor unei dureri de cap. Cu toate acestea, nu trebuie să faceți o alegere independentă - este mai bine să solicitați sfatul unui terapeut sau ginecolog, astfel încât medicul să selecteze din listă acele medicamente care nu vor dăuna nici copilului, nici dumneavoastră.

  • Glicină: va fi utilă celor care se caracterizează prin instabilitatea sistemului nervos, adesea vă faceți griji pentru nimic, care sunt nevoiți să experimenteze stresul și stresul psiho-emoțional la locul de muncă, precum și celor care simt semne de depresie, starea de spirit instabilă. Glicina va ajuta cu semne de distonie vegetativ-vasculară, cu stres mental crescut și insomnie. Dacă durerile de cap se datorează oricăreia dintre problemele de mai sus, puteți lua glicină pentru profilaxie în dozele admise în timpul sarcinii.
  • În perioada celui de-al doilea și al treilea trimestru, după consultarea unui medic, paracetamolul poate fi luat uneori pentru ameliorarea durerilor de cap. Dar în primul trimestru nu este recomandat să fie luate (deși studiile clinice nu au confirmat că acest medicament afectează negativ starea fătului). Dintre toate formele disponibile, nu alegeți comprimate, ci supozitoarele rectale: de regulă, ele conțin o doză redusă de substanță activă. Dă preferință supozitoarelor copiilor (de regulă, acestea sunt permise pentru bebelușii de la trei luni).
  • Pentru cei care au o durere de cap cu tensiune arterială scăzută, citramona poate fi luată uneori. Cu toate acestea, nu uitați că compoziția acestui medicament conține nu numai paracetamol, ci și cofeină și aspirină, deci luarea a mai mult de un comprimat pe zi este contraindicată, deoarece acest lucru poate afecta starea fătului.
  • Față de durerea palpitantă în regiunea temporală și occipitală a capului va ajuta medicamentul no-shpa sau drotaverină (un instrument identic cu no-shpa în compoziție). Aceste analgezice ajută la dureri de cap severe, osteochondroză și migrene și, de asemenea, ameliorează durerea la tensiune și stres..
  • Când o durere de cap este rezultatul unei răceli sau a unei boli virale, aceleași remedii recomandate copiilor mici - nurofen, ibuprofen, paracetamol - pot fi utilizate pentru ameliorarea simptomelor. Aceste remedii simptomatice ameliorează simultan durerea și sunt antipiretice. Vor normaliza temperatura corpului, vor alina durerile și crampele. Citiți cu atenție instrucțiunile pentru medicamente, unele dintre ele au contraindicații: în special, cu anemie, insuficiență renală și hepatică, utilizarea paracetamolului este contraindicată. Dar chiar dacă nu aveți contraindicații, nu trebuie să depășiți rata zilnică admisă în timpul sarcinii și să extindeți, de asemenea, retragerea simptomelor cu mai mult de trei zile. Dacă, după această perioadă, durerile de cap și alte simptome nu le reduc severitatea, consultați imediat un medic. Nurofenul și ibuprofenul sunt permise femeilor însărcinate numai în al doilea trimestru, iar la o dată anterioară acești agenți simptomatici sunt interzise.

În timp ce sunteți gravidă, în toate aceste nouă luni, încercați să vă monitorizați îndeaproape propria sănătate. Deci, atunci când alegeți un remediu simptomatic, citiți întotdeauna cu atenție textul complet al instrucțiunilor de pe insertul medicamentos, căutați locul din textul care spune despre posibilitatea sau interzicerea de a lua în timpul sarcinii. Nu uitați că nu numai multe medicamente, dar și produse din plante, inclusiv ierburi și uleiuri esențiale, pot fi periculoase pentru sănătatea dvs. sau pentru dezvoltarea fătului. Prin urmare, dacă faceți față capului cu ședințe de aromaterapie sau masaj al zonei de guler - este mai bine să eliminați sindromul durerii cu ajutorul lor și fără utilizarea de produse farmaceutice. Și dacă totuși a apărut nevoia medicamentului - asigurați-vă că consultați un medic ginecolog sau terapeut înainte de a lua ceva.

Terapia acasă pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Uneori este suficient să creezi o anumită atmosferă acasă sau să efectuezi o procedură simplă pentru a scăpa de o durere de cap apărută din cauza supraîncărcării. Iată câteva sugestii care vă pot ajuta să faceți față simptomelor neplăcute..

  • Ventilați bine camera și, dacă este posibil, rămâneți într-o cameră răcoroasă singuri cu dvs. și cu viitorul vostru copil. Stai într-o poziție confortabilă, sprijinindu-te fie pe perete, fie pe spatele canapelei. Opriți luminile și închideți perdelele aprinse. Activați muzică relaxantă (pot fi și sunete naturale - frunza frunzelor, zgomotul surfului etc.) și încercați să vă relaxați fiecare parte a corpului pe rând, pornind de la picioare. Încercați să vă direcționați respirația în picioare, să simțiți undele de energie în zonele picioarelor și ale palmelor. Stai într-o stare atât de relaxată cel puțin 10 minute. Apoi frecați-vă bine palmele și „spălați-le” cu ele de mai multe ori, apoi frecați cu atenție punctele bioactive ale urechilor cu vârful degetelor, cu spatele gâtului, masându-vă fruntea. Acum masează-ți bine picioarele - încearcă să te plimbi prin fiecare zonă, uitând tocurile și locurile în care se formează porumbele.
  • Starea într-o cameră întunecată și liniștită îi ajută pe unii să facă față cefaliei - mai ales dacă lumina strălucitoare sau pur și simplu afectează ochii în mod enervant, provocând un atac de durere de cap. Astfel de condiții pot apărea adesea în primul trimestru, apoi trec pe cont propriu..
  • Faceți un duș cald și spălați-vă părul cu apă caldă, la final puteți face un duș de contrast la vițel și glezne. Se prepară ceai cu mușețel și mentă, dacă aveți hipertensiune, cu hipotensiune - bea ceai negru cu zahăr.
  • Faceți un duș cald și spălați-vă părul cu apă caldă, la final puteți face un duș de contrast la vițel și glezne. Se prepară ceai cu mușețel și mentă, dacă aveți hipertensiune, cu hipotensiune - bea ceai negru cu zahăr.
  • Expert
  • ultimele articole
  • Părere

Despre expert: + MOM

Suntem cel mai prietenos site pentru mămici și pentru micuții tăi. Întrebări și răspunsuri la acestea, articole unice de la medici și scriitori - toate acestea la noi :)

Cefalee în timpul sarcinii: de ce apare și cum să tratezi?

Durerea de cap este poate una dintre cele mai frecvente plângeri ale tuturor oamenilor, iar mamele în așteptare nu fac excepție. Durerea de cap în timpul sarcinii este complicată de faptul că multe analgezice sunt contraindicate și trebuie doar să înduri. Cum să vă ajutați într-o astfel de situație?

Elena Kurbatova
Terapeut, Voronezh

Pe de o parte, o durere de cap în timpul sarcinii îndeplinește o funcție utilă, deoarece este un semnal: există o anumită problemă în organism și are nevoie de ajutor. Pe de altă parte, durerile de cap în timpul sarcinii pot provoca suferințe semnificative, lipsindu-ne de bucurie și plinătate de viață. Desigur, durerile de cap pot fi pe termen scurt și nu afectează starea generală de sănătate, dar pot dura dureros mult timp. Există chiar și conceptul de dureri de cap cronice zilnice (dacă durează mai mult de 15 zile la rând). De asemenea, durerile de cap sunt primare și secundare.

Primar, când nu este posibil să se identifice cauza principală a durerii de cap în timpul sarcinii, asociată cu înfrângerea unui anumit organ și este principalul simptom al bolii. Acest tip de durere include migrenă, dureri de cap de tensiune și cefalee de cluster. Apropo, țesutul nervos al creierului în sine nu are receptori de durere și nu poate răni.

Durerea de cap secundară este asociată cu o boală, de exemplu, creierul, precum și hipertensiunea, anumite medicamente, tulburări metabolice, infecții, boli ale gâtului, coloanei vertebrale, dinți, nervi etc..

Cauzele cefaleei în timpul sarcinii

Dacă anterior o femeie suferea de dureri de cap, atunci în timpul sarcinii, capul se poate doare din ce în ce mai des. Există mai multe motive pentru aceasta:

  • Modificări ale fundalului hormonal - nivelul progesteronului și estrogenului în timpul sarcinii crește, tonusul vascular scade și, în consecință, presiunea, din acest motiv creierul începe să lipsească de oxigen și apare o durere de cap. De asemenea, fluctuațiile nivelurilor hormonale pot provoca o schimbare constantă a tonusului vaselor creierului, ceea ce duce la dureri de cap.
  • Modificările nutriției - de exemplu, oprirea consumului de cafea la început poate provoca dureri de cap datorită scăderii tonusului vascular și scăderii tensiunii arteriale, o scădere a aportului de sare poate duce la acest efect. Aportul excesiv de sare și lichid duce la creșterea presiunii, ceea ce poate provoca, de asemenea, dureri de cap.
  • Încălcarea posturii provoacă apariția unei dureri de cap mai des în al treilea trimestru. Cert este că un uter mărit semnificativ poate provoca o schimbare în coturile coloanei vertebrale și, în consecință, o încălcare a fluxului de sânge prin vasele vertebrale care furnizează creierul, ceea ce duce la o lipsă de oxigen și dureri de cap.
  • Sensibilitate sporită la vreme - impactul schimbărilor în condițiile meteorologice sau climatice. Modificările constante ale tonusului vascular provoacă dureri de cap, în special pe fundalul modificărilor hormonale.

În așteptarea copilului, durerile de cap primare (migrenă și cefalee de tensiune) sunt cel mai des întâlnite, dar cele secundare pot deranja și ele (de exemplu, cu infecții respiratorii acute, hipertensiune arterială, probleme cu dinții, exacerbarea osteochondrozei cervicale etc.).

De ce apare migrena în timpul sarcinii??

Principalele semne de migrenă în timpul sarcinii - o durere de cap periodică apare pe o parte a capului (regiunea orbital-frontotemporală doare cel mai adesea), durerea este intensă, palpitantă, mai ales cu aplecări și mișcări, mama în așteptare poate pierde pofta de mâncare, tulburări de somn, poate deveni iritabil sau deprimat, greața, vărsăturile, slăbiciunea, somnolența pot de asemenea să se intensifice sau să apară. Se întâmplă ca o migrenă să fie însoțită de o aură (apăsătoare de dureri de cap).

Cauzele atacurilor de migrenă nu sunt pe deplin înțelese. Se știe că există o expansiune accentuată a vaselor de sânge, cu încetinirea refacerii tonului lor, ca urmare, alimentarea cu sânge a terminațiilor nervoase responsabile de sensibilitatea la durere este perturbată..

Factorii predispozanți includ:

  • ereditate (în special pe partea feminină),
  • stres frecvent,
  • surmenare,
  • lipsa de somn,
  • activitate mentală intensă,
  • consumul de alimente cu un conținut ridicat de compuși azotati care afectează tonusul vascular (brânză, ciocolată, citrice, avocado, produse lactate, nuci, banane),
  • foame,
  • schimbarea vremii,
  • sunete puternice,
  • lumină puternică.

Adesea atacurile de migrenă apar la sfârșitul sarcinii sau în perioada imediat după naștere (din cauza modificărilor bruște ale funcționării sistemelor și organelor, inclusiv modificări hormonale). Dacă migrena apare prima dată în timpul sarcinii, trebuie să informați medicul pentru a exclude boli grave cu simptome similare (de exemplu, hemoragie intracraniană sau tromboză cerebrală).

Fapt interesant. 55–80% dintre femeile care au suferit anterior migrene au o îmbunătățire sau dispariția durerilor de cap în așteptarea copilului. Acest lucru se întâmplă mai ales după primul trimestru de sarcină, mai ales dacă durerile de cap erau asociate anterior cu menstruația..

Durere de cap tensiune

O durere de cap de tensiune este de obicei lungă (mai mult de 30 de minute) și apare ca răspuns la suprasolicitarea mentală din cauza stresului. Întregul cap doare din două părți (comprese, strivire). Acest lucru se datorează faptului că suprasolicitarea mentală determină o creștere a tonusului mușchilor frontali, temporari, occipitali și trapez, care comprimă vasele situate în ele, ceea ce duce la perturbarea fluxului de sânge în ele și la apariția durerii..

Cu toate acestea, nu toată lumea răspunde la stres cu o durere de cap de tensiune, pentru aceasta trebuie să aveți o predispoziție: sensibilitate crescută a receptorilor de durere, precum și trăsături de caracter atunci când mama în așteptare „ia totul la inimă”. O astfel de durere de cap nu duce adesea la o scădere a activității și mai ales nu încalcă cursul obișnuit al vieții (nu crește din munca și mișcările efectuate). Cel mai adesea se găsește în primul și al doilea trimestru de sarcină, și în special în prima săptămână după naștere (din cauza modificărilor fondului hormonal, precum și a stresului nervos și fizic).

În timp ce bebelușul așteaptă, se recomandă schimbarea regimului zilnic și a stilului de viață pentru a elimina durerea de cap a tensiunii, iar tratamentul medicamentos fie nu este deloc prescris, fie minimizat.

De asemenea, trebuie spus că, la fiecare episod de durere de cap, nu trebuie să vă panicați și să apelați la o ambulanță, în timpul sarcinii deviații grave (tromboză, hemoragie, infecții ale sistemului nervos central) sunt extrem de rare și, cel mai adesea, durerea de cap nu este periculoasă pentru mama și copilul nenăscut. Singurul lucru care trebuie monitorizat în timpul unui atac de durere este nivelul presiunii, pentru a nu rata preeclampsia sau eclampsia (o complicație a gestozei în a doua jumătate a sarcinii, care este însoțită de edem, prezența proteinei în urină și presiunea crescută). Pericolul constă în faptul că atunci când presiunea depășește brusc granița de 140/90 mm RT. Art. Convulsiile și deficiențele vizuale se alătură. Această afecțiune poate amenința viața atât a mamei cât și a bebelușului, poate duce la abraziune placentară, sângerare, orbire, insuficiență renală și alte consecințe grave..

Tratamentul cefaleei sarcinii

Tratamentul cefaleei trebuie să fie mai întâi non-medicamentos.

Non-medicamente:

  • Solitudine, relaxare, somn într-o cameră umbrită, bine ventilată, departe de zgomot (ajută la durerile de migrenă).
  • Masează într-o mișcare circulară a scalpului și a gâtului.
  • Comprese calde sau reci (pentru cine ajută) pe regiunea frontală, occipitală sau temporală (în funcție de localizarea durerii).
  • Spălați-vă părul cu apă caldă sau rece, puteți face și un duș cald.
  • Utilizarea de uleiuri aromatice (poate fi folosită într-o lampă cu aromă sau aplicată pe o eșarfă, pernă etc.). Asigurați-vă că măsurați presiunea înainte de a le folosi, deoarece, de exemplu, uleiurile de portocale, grapefruit sau verbena pot crește presiunea, iar utilizarea de ylang-ylang, lavandă și ulei de lămâie poate scădea. Dar trandafirul și mușețelul normalizează presiunea (adică pot fi utilizate atât cu presiune ridicată, cât și joasă). Cu toate acestea, efectul uleiului esențial pentru fiecare persoană este individual și, pentru prima dată folosind ulei, trebuie să fie atent, ascultând propriile sentimente.
  • Ceai obișnuit dulce sau pe bază de plante (în special pentru durerile de cap „foame” și durerile de tensiune) obținute din mușețel, balsam de lămâie, mentă.
  • Yoga și auto training.

Este clar că multe medicamente pe care mama care le-ar putea utiliza pentru a face față durerilor de cap înainte de sarcină sunt contraindicate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că tratamentul cefaleei nu este posibil. Dacă metodele de mai sus nu v-au ajutat, atunci va trebui să apelați la ajutorul comprimatelor, dar dacă veți lua orice medicament, consultați medicul.

medicamente:

  • Pentru a ameliora durerile de cap (cel mai adesea cu migrene), se pot utiliza medicamente pe bază de ibuprofen și paracetamol.
  • Puteți încerca să ameliorați durerile de cap cu antispastice (mai ales dacă există tendința de creștere a presiunii).
  • Sedative în comprimate de coacăz, valeriană, balsam de lămâie sau mușețel (adesea ajută la durerile de cap de tensiune).
  • Dacă durerea este cauzată de o scădere a presiunii, cardiotonica poate fi utilizată o singură dată, care stimulează metabolismul la nivelul creierului, în special în centrele care reglează respirația, funcționarea inimii și a vaselor de sânge (cu excepția produselor care conțin cofeină, deoarece acestea cresc ritmul cardiac atât la mamă cât și la mama bebelus).
  • Recepția de vitamine B și magneziu, care sunt implicate în reglarea tonusului vascular și funcționarea normală a sistemului nervos.

Sarcina Prevenirea cefaleei

Pentru a preveni durerile de cap, este recomandabil:

Evitați momentele provocatoare care le provoacă (de exemplu, nu mâncați anumite alimente, evitați lumină puternică, zgomote puternice, suprasolicitare, foame). Acest lucru este valabil în special pentru migrene..

Respectați rutina zilnică cu plimbări obligatorii în aer curat, o noapte completă de somn și odihnă după-amiază.

Încercați să nu suprasolicitați, de exemplu, luând activități extracurriculare.

Evitați situațiile și conflictele stresante.

Este bine să ventilați camera în care vă aflați (atât la locul de muncă, cât și acasă, în special înainte de culcare), și de asemenea evitați să stați în încăperi umplute, fumate sau unde există mirosuri neobișnuite ascuțite.

Încercați să nu rămâneți într-o poziție mult timp, de exemplu, stând. Este indicat să vă ridicați cel puțin o dată pe oră, să faceți încălzire sau să vă plimbați doar de câteva ori în cameră.

Nu abuzați de sare și alimentele sărate (pentru a nu provoca o creștere a presiunii).

Mama așteptată nu poate fi foame, ar trebui să mănânce regulat și pe deplin.

Bea multe lichide (dacă nu există riscul de a dezvolta edem) - din cauza deshidratării, fluxul de sânge în vasele mici ale creierului poate fi afectat, ceea ce duce la dureri de cap.

În așteptarea bebelușului, mama ar trebui să acorde atenție exercițiilor fizice și, de asemenea, să evite munca monotonă, care provoacă stres fizic și mental..

Prevenirea și tratamentul bolilor cronice (de preferință chiar în stadiul planificării sarcinii), mai ales dacă mama care așteaptă suferă de boli precum sinuzită, sinuzită, osteochondroză a coloanei cervicale sau toracice.

Nu supracoliți, pentru a evita exacerbarea bolilor cronice ale capului, gâtului sau apariția unor noi (inflamația nervului facial, otite medii, infecții respiratorii acute etc.).

Admiterea complexelor multivitamine pentru femeile însărcinate pentru a elimina lipsa de vitamine din grupa B și magneziu în organism.

Urgent la medic!

Trebuie să cunoașteți simptomele periculoase în cazul unei dureri de cap, care necesită îngrijiri medicale imediate pentru a exclude astfel de afecțiuni formidabile precum hemoragii, tromboză vasculară, meningită (inflamația creierului), presiune intraoculară crescută (glaucom), inflamație a sinusurilor (sinuzită) și complicația gestozei târzii - preeclampsie sau eclampsie:

  • Debut brusc de dureri de cap foarte severe.
  • Cefalee cu slăbiciune sau mișcare afectată la nivelul brațelor și picioarelor, vorbire afectată, înghițire, „denaturare” a feței.
  • O durere de cap în creștere de ceva timp (zile, săptămâni, luni) sau cu o modificare a poziției capului, stres (efort fizic, tuse, strănut).
  • Cefalee cu vărsături severe, amețeli, vedere deficitară, conștiință (leșin sau somnolență severă).
  • Dureri de cap la temperaturi ridicate (peste 38 ° C), febră, creștere sau scădere a tensiunii arteriale (la gravide, nu trebuie să depășească 140/90 și mai puțin de 90/60 mm Hg, de atunci fluxul de sânge în vasele vitale organe ale mamei și bebelușului) sau crampe.

Sarcina dureri de cap - cauze și medicamente

Cauzele durerilor de cap la gravide

Cefaleea în timpul sarcinii apare foarte des. Nu există legi speciale, totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului feminin. Durerea poate diferi la diferite perioade de purtare a unui copil.

În primele etape

În primele etape ale sarcinii, femeile se confruntă adesea cu migrene. În acest caz, declanșatorul este cel mai probabil modificări hormonale. Simptome suplimentare ale acestei patologii la femeile gravide - somnolență și letargie.

Următorii factori pot provoca, de asemenea, apariția unei dureri de cap în sarcina timpurie:

  • Situații stresante. Atunci când corpul unei femei se pregătește pentru viitoarea maternitate, reacțiile de protecție sunt reduse semnificativ, prin urmare, nu este întotdeauna posibil să vă protejați de factori negativi externi.
  • Vremea schimbată.
  • Clima slabă în interior, care poate fi cauzată de lipsa de ventilație, de aerul uscat.
  • Nutriție slabă. În timpul sarcinii, corpul unei femei trebuie să primească toate substanțele și vitaminele necesare..
  • Eșecul de băut.
  • Prezența osteocondrozei.

În al doilea trimestru

Durerea de cap în timpul sarcinii în al doilea trimestru poate apărea din următoarele motive fiziologice:

  • datorită continuării modificărilor hormonale;
  • datorită modificărilor sarcinii pe sistemul cardiovascular și nervos;
  • pe fondul unei modificări a dietei, de exemplu, foarte des dureri de cap în timpul sarcinii atunci când refuză cafeaua;
  • postura afectată din cauza modificării centrului de greutate.

Durerea de cap în timpul sarcinii poate fi secundară.

Poate fi cauzată de:

  • Tulburări vasculare.
  • Patologie intracraniană.

De obicei, durerea de cap secundară în timpul sarcinii este prelungită și apare periodic. Intensitatea sa crește în timp. În astfel de cazuri, acest lucru trebuie raportat medicului și examinat pentru a fi diagnosticat..

În al treilea trimestru și înainte de naștere

Durerea de cap în timpul sarcinii în al treilea trimestru și înainte de naștere apare, în primul rând, datorită creșterii în greutate a copilului. Aceasta duce la creșterea presiunii asupra coloanei vertebrale a unei femei. În plus, durerile de cap severe pot fi un simptom al toxicozei tardive, care este foarte periculos atât pentru mamă, cât și pentru copil. Prin urmare, dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii în trimestrul al treilea, ar trebui să vă informați cu siguranță medicul.

Deseori apar dureri imediat înainte de naștere, adică la 40 de săptămâni. De obicei sunt cauzate de oboseala corpului. Într-adevăr, datorită caracteristicilor fiziologice, o femeie are probleme cu mișcarea și somnul. Pentru a minimiza disconfortul, ar trebui să duci un stil de viață măsurat și să încerci să te relaxezi cât mai mult.

Tipuri de dureri de cap în timpul sarcinii

Durerile de cap în timpul sarcinii pot fi primare și secundare. În primul caz, sindromul durerii nu este asociat în niciun fel cu dezvoltarea vreunei patologii.

Printre principalele tipuri de dureri, cele mai frecvent observate sunt: ​​migrenă, dureri de tensiune.

Migrena se manifestă prin atacuri de dureri de cap unilaterale. Atacurile pot dura câteva minute sau ore și se produc fără motive explicabile. Dar uneori durerea persistă timp de 2-3 zile. În acest caz, durerea își poate schimba intensitatea.

Durerea tensiunii este întotdeauna asociată cu suprasolicitarea - fizică sau emoțională. Se întâmplă adesea ca în timpul sarcinii, o femeie să caute să profite de timpul liber și să refacă o mulțime de lucruri. Cu toate acestea, ea uită că capacitățile corpului ei sunt limitate. Oboseala vine foarte repede, iar pe fondul ei există o durere de tensiune.

Durerile secundare care apar în legătură cu dezvoltarea patologiilor concomitente sunt de obicei mai intense. În plus, acestea apar periodic și nu sunt afectate de oboseală, încordare sau stres. Cauzele unei astfel de dureri trebuie determinate folosind diagnostice. Astăzi, medicina tradițională oferă un număr mare de instrumente de diagnosticare a sănătății fetale sigure..

Durere de cap a sarcinii inofensive

Este important să ne amintim că pastilele pentru durerile de cap în timpul sarcinii nu sunt recomandate. Astfel de medicamente pot dăuna copilului..

Cura de slabire

O dietă adecvată vă va ajuta să faceți față capului în timpul sarcinii. Ar trebui să știți că foarte des dureri de cap în timpul sarcinii, când unele alimente sunt incluse în dietă.

  • Avocado.
  • banane.
  • Cafea.
  • Ceai negru.
  • ciocolata amara.
  • Citrus.
  • Diferite tipuri de brânzeturi.

Femeile însărcinate nu ar trebui să urmeze diete stricte pentru pierderea în greutate, deoarece acest lucru duce la creșterea stresului asupra organismului și, ca urmare, la apariția durerilor de cap. Pentru a reduce riscul de cefalie, ar trebui să abandonați mâncarea prăjită, condimentată și afumată. Trebuie să mănânci multe legume și fructe. O dietă echilibrată este o protecție fiabilă împotriva suprasolicitării în timpul sarcinii.

Apa de cefalie

Foarte des, o durere de cap în timpul sarcinii din cauza lipsei de lichid în organism. În acest context, sângele se îngroașă și o cantitate suficientă de oxigen încetează să mai curgă către organe. Ca urmare, apar amețeli și greață..

Pentru a ameliora o durere de cap accentuată și simptomele ei însoțitoare, se recomandă să bea încet jumătate de litru de apă distilată în înghițituri mici. În plus, capul din partea frontală poate fi legat cu o eșarfă sau o eșarfă.

Masează și comprima

Remediile eficiente pentru ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii sunt masajul și compresia. Mișcările de masaj ar trebui să întindă zonele umărului. Acasă, puteți ruga pe cineva apropiat să vă maseze picioarele. Puteți spori eficacitatea masajului cu uleiuri esențiale.

Atunci când apare o durere de cap în timpul sarcinii în regiunea frontală și temple, trebuie aplicată pe frunte o compresă cu cuburi de gheață. În schimb, puteți folosi legume congelate sau carne. Durerea din spatele capului poate fi înlăturată cu o compresă caldă.

Atmosfera relaxantă

Pentru dureri de cap în timpul sarcinii, se recomandă crearea unei atmosfere relaxante în cameră. Pentru a face acest lucru, este necesar să ventilați bine camera, să organizați lumini slabe și să porniți muzică moale.

Un duș de contrast ajută la relaxarea corpului, la normalizarea tensiunii arteriale și la stabilirea circulației sângelui. Efectele favorabile asupra organismului unei femei însărcinate sunt băile calde cu uleiuri esențiale. Cefalgia este îndepărtată și prin spălarea capului..

Mai mult odihnă

Trebuie amintit că în timpul sarcinii trebuie să vă relaxați cât mai mult. Acest lucru va reduce riscul de cefalie. Este important să înțelegem că grija pentru tine este o garanție a unui copil sănătos. Orice suprasolicitare poate provoca patologii ale fătului.

Somn complet

Un factor semnificativ în timpul sarcinii este somnul complet. Pentru a exclude durerile de cap după trezire, trebuie să aveți grijă de o dană confortabilă. Ar trebui să garanteze o poziție confortabilă pentru o femeie la o vârstă gestațională specifică. În plus, trebuie să ventilați încăperea bine înainte de culcare.

Cursurile de yoga vor elimina apariția durerilor de cap care apar din motive fiziologice. Dar, în același timp, este important să alegeți exercițiile potrivite pentru a nu dăuna copilului nenăscut și, de asemenea, consultați un medic pentru contraindicații.

Drumeții în aer liber

Mersul pe jos poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și prevenirea acestuia. Este recomandabil să le faceți în parcuri, departe de partea carosabilă a străzilor. În timpul plimbărilor, trebuie să vă concentrați asupra sănătății voastre. La cea mai mică oboseală, trebuie să vă odihniți.

Pastile pentru dureri de cap - pro și contra

Tabletele pentru durerile de cap în timpul sarcinii nu sunt recomandate. Dar uneori apar circumstanțe când nu poți face fără ele. Foarte relevantă pentru mulți este întrebarea care sunt pastile pentru durerile de cap în timpul sarcinii..

Paracetamolul

Paracetamolul pentru dureri de cap este considerat unul dintre cele mai sigure medicamente. Are un efect de economisire asupra fătului și corpului unei femei, de aceea este permis să se folosească din cefalie atunci când nașteți un copil. Dar trebuie să vă amintiți doza recomandată indicată în instrucțiunile de utilizare.

ibuprofen

Experții în ibuprofen se referă, de asemenea, la medicamentele relativ inofensive care sunt permise să fie utilizate în timpul sarcinii. Dar medicamentul are un efect advers asupra tractului digestiv. Acest lucru poate provoca o afecțiune digestivă la gravide, ceea ce este nedorit. Prin urmare, Ibuprofenul poate fi luat doar în al doilea trimestru ocazional, în acord cu medicul. Este interzisă ameliorarea durerilor de cap cu un medicament în primul și al treilea trimestru.

Nurofen

Ingredientul activ în Nurofen este ibuprofenul. Prin urmare, recomandările pentru utilizarea sa sunt aceleași cu cele ale Ibuprofenului.

No-shpa

No-spa se referă la antispastice, datorită acestuia puteți ameliora rapid durerile de cap cauzate de spasme. În țara noastră, acest medicament este adesea prescris femeilor însărcinate pentru a ușura tonul uterin crescut, astfel încât poate fi considerat sigur. În schimb, în ​​Europa, No-spa este strict interzis în timpul sarcinii.

Patch dureri de cap

Patch-ul durerii de cap este format din trei straturi: o bază, un gel cu componente active, o peliculă protectoare. Ca componente active, se folosește ulei de eucalipt, lavandă și mentol. Plasturele acționează prin piele. Componentele naturale au proprietăți analgezice și capacitatea de a calma spasmele. În timpul sarcinii, utilizarea plasturelui este permisă în orice trimestru. Contraindicația este numai intoleranța individuală la componentele gelului.

Alte calmante de prescripție medicală

Așa cum a prescris medicul, alte pilule pot fi folosite pentru ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii. De regulă, acest lucru se întâmplă atunci când durerea de cap este secundară. De exemplu, pentru a preveni durerea de stres, medicul poate prescrie medicamente pe bază de valeriană. În plus, glicina poate ajuta la calmarea sistemului nervos..

Cum să scapi de durerea de cap a unei femei însărcinate

Unele remedii populare sunt eficiente pentru calmarea durerilor de cap în timpul sarcinii. Un factor important este siguranța acestora pentru sănătatea mamei și a copilului nenăscut..

Puteți utiliza următoarele instrumente:

Ceai de mentă, măceș și ceai de mușețel.

Uleiuri esențiale de rozmarin, grapefruit și cardamom.

Dureri de cap în timpul sarcinii: ce trebuie făcut

Sarcina pe lângă emoțiile pozitive aduce uneori disconfort fizic. Datorită resurselor corpului mamei, fătul crește și se dezvoltă. Multe femei se confruntă cu dureri de cap în timpul sarcinii. Care este cauza lor? Cum să fii tratat dacă dureri de cap? Într-adevăr, pentru viitoarele mame, medicamentele nu sunt de dorit.

Atenţie! Materialul este doar orientativ. Nu trebuie să apelați la metodele de tratament descrise în acesta fără să consultați mai întâi un medic.

Fiecare femeie de dragul copilului rezistă la „efectele secundare” ale sarcinii: toxicoză, modificări hormonale, exacerbări ale anumitor boli. De multe ori apar și durerile de cap, care nu devin întotdeauna un obiect de emoție. Aceasta poate fi o reacție normală la sarcină..

Dacă o femeie este tulburată de dureri de cap frecvente, este necesar să contactați o clinică antenatală și să faceți un diagnostic. În unele cazuri, acesta poate fi un semnal al tulburărilor patologice grave. Dureri severe de cap, care sunt însoțite de amețeli, sunete la urechi, greață, vărsături și scăderea vederii sunt numite migrene. Multe femei care nu au experimentat o astfel de stare neplăcută înainte de a confrunta convulsii în timpul sarcinii..

Vom înțelege cauzele durerilor de cap. Printre aceștia se numără astfel de factori:

  • stres;
  • funcție vasculară slabă;
  • lipsa somnului, oboseala;
  • malnutriție;
  • modificări hormonale;
  • deshidratarea organismului;
  • hipotensiune;
  • glucoză scăzută
  • răceli;
  • osteocondroză, probleme la spate;
  • schimbarea vremii.

Ce să faci dacă o femeie într-o poziție interesantă suferă de durere neplăcută? Curele dureroase în timpul sarcinii sunt luate în cazuri rare sub supravegherea unui medic. La urma urmei, fiecare dispozitiv medical aduce anumite rău mamei și copilului nenăscut. Pentru a avea dureri de cap fără medicamente, utilizați aceste recomandări:

  • Încearcă să nu fii nervos. Relaxați-vă mai mult, faceți lucruri frumoase: faceți o plimbare în parc, urmăriți filmul preferat sau citiți o carte.
  • Pune o compresa rece pe spatele capului și face un duș cald. Masajul ușor al capului se îmbunătățește.
  • Profitați de masajul chinezesc. Localizați canelurile pe părțile laterale ale spatelui capului. Cu degetele mari, apăsați și eliberați aceste puncte, repetați mișcările de 15-20 de ori.
  • Nu uitați să mâncați și să beți la timp.

Aceste metode blânde vor ajuta corpul să se relaxeze, să îmbunătățească fluxul de sânge și capul nu va mai răni. Un bandaj strâns pe frunte va ajuta la reducerea intensității durerii..

Dacă vă îngrijorează durerea de cap în timpul sarcinii, utilizați aceste metode alternative de tratament:

  • Aplicați cartofi decojiți pe tâmple. Puteți folosi o frunză tăiată de aloe.
  • Luați o foaie de varză albă, amintiți-vă puțin și puneți-vă pe frunte și temple. Se lasă 5 minute, se schimbă în altă foaie.
  • Dacă te doare capul, mănâncă fructe de pădure sau căpșuni. Sunt bogate în substanțe care contribuie la extinderea vaselor de sânge, întăresc imunitatea..
  • Un amestec de 50 g argilă și 1 linguriță va ajuta să scapi de durere. L tincturi de balsam de lămâie. Se amestecă ingredientele, se aplică pe cheesecloth. Puneți o compresă pe frunte și partea temporală a capului, lăsați timp de 30 de minute.
  • În timpul unui atac de durere, frecați whisky-ul cu tinctură de propolis. Instrumentul nu poate fi utilizat pentru persoanele care suferă de alergii la produsele apicole..
  • Se dizolvă o bucată de mumie naturală într-o cantitate mică de apă. Frecați fruntea și partea temporală a capului cu o soluție.

Aceste rețete sunt considerate eficiente în tratamentul durerilor de cap la gravide. Nu uitați că femeile ar trebui să evite stresul, să rămână treji și să mănânce o dietă echilibrată..

Autor: Anna Ivanovna Tikhomirova, candidată la Științe Medicale

Recenzor: candidat la științe medicale, profesor Ivan Georgievich Maksakov